Тенденция „Bullet Journal“: съвети и трикове за начинаещи
Хаос в мислите, хиляди задачи и малко яснота – звучи ли ти познато? Тогава ще харесаш тази статия! Защото в следващите редове всичко се върти около Организация и Производителност. Как точно да постигнеш тези две неща? Вземи си „Bullet Journal“ и да започваме!
„Bullet Journaling“ е тенденция, която за кратко време завладя интернет и социалните медии като Instagram, YouTube и Pinterest. Но какво всъщност представлява „Bullet Journal“?
Зад множеството творчески идеи, които може да се намерят в интернет по тази тема, се крие едно просто Бележник. Това може да бъде индивидуално преобразувано – било то в персонализирано Календар, един Дневник, един Проследяване на навиците, една Списък със задачи, един Планиране на проекта или комбинация от всички тези елементи. Резултатът е организирана колекция, обхващаща цялата „икономика на листчетата“.
Какво е „Bullet Journaling“?
Създателят на метода „Bullet Journal“ Райдър Карол е родом от Австрия и живее в Ню Йорк. В ранна възраст, поради затрудненията си в ученето в училище, му е поставена диагноза Синдром на дефицит на вниманието диагностициран. По-късно той осъзна, че в ежедневието си се концентрира върху твърде много неща едновременно и поради това не може да работи продуктивно. Затова започна да записва всичките си задачи една по една в бележник.
Тъй като вече имаше всичките си задачи на хартия, умът му беше свободен и той можеше да ги изпълнява систематично. Когато показа тази концепция на приятелите и познатите си, той беше изненадан, че и те можеха да бъдат много по-продуктивни с неговата система. Вследствие на това той разработи Методът „Бълет-Джърнъл“, които сега намираме в хиляди варианти в интернет и които Производителност на много хора.
Какво е необходимо, за да започнете да водите „Bullet Journal“?
Това е хубавото на метода „Bullet Journal“: той е прост и всеки може да започне веднага – всичко, от което се нуждаеш, е само един Бележник с точки на вътрешните страници и един Stift. Въпреки че в интернет по-голямата част от публикациите по тази тема са представени по много креативен и артистичен начин, един „Bullet Journal“ не трябва да бъде сложен, а просто практично То се адаптира оптимално към твоите нужди и по този начин индивидуално както и ти самият. Подробни съвети за твоят перфектен стартови комплект за Bullet Journal ги сме подготвили за теб в края на тази публикация.
Как точно се използва „Bullet Journal“?
Всъщност „Bullet Journal“ е Инструмент за запис – с него можеш да добавяш бележки към Минало, Настояще и Бъдеще запомни. Това ще ти помогне да Цели, Искания и Задачи да ги имаш предвид. По този начин „Bullet Journal“ улеснява ежедневието ти. Създателят му Райдър Карол предлага на начинаещите гъвкава рамка за оформление.
Това са основните елементи на всеки „Bullet Journal“:
1 | Key = Ключ = Легенда
Първо е полезно да определиш различни категории, в които искаш да разделиш бележките си. При метода „Бълет джърнъл“ се предлага следната легенда, която можеш да адаптираш индивидуално за себе си:
Също така Цветове осигуряват по-добър преглед върху различните области в твоя Bullet Journal. Така например можеш да маркираш темите „Домакинство“, „Свободно време“ и „Спорт“ с различни цветове и веднага ще разбереш с един поглед към какво се отнася бележката ти.
2 | Индекс = Съдържание
Страхотното при Bullet Journal е, че го попълваш непрекъснато и по този начин той гъвкаво по-нататъшно развитие. За да запазиш обща представа, си струва да създадеш съдържание, което постоянно да се допълва. Някои тетрадки, създадени специално за „Bullet Journaling“, вече разполагат с шаблон за индекс. Ако твоята тетрадка не разполага с такъв, можеш да си Създаване на индекс съвсем лесно.
Дали искаш всичките си страници да бъдат индексирани, зависи изцяло от теб. Ако става дума за съдържание, което преглеждаш често, е полезно да имаш обща представа за различните страници и къде можеш да намериш определени теми.
3 | Future Log = Записи за бъдещето
Вече си го правил веднъж-два пъти Рождени дни забравил си или искаш да промениш Дни за отпуск да се запишат на едно място? „Future Log“ е Годишен обзор. В него не само ще намериш Задачи, както и рождени дни, Събития или нещо подобно и го направи видимо за теб с един поглед. При дизайна на Future Log няма ограничения. От вертикален до хоризонтален, от прост до богато украсен – всичко, което ти допада, е възможно!
4 | Месечен дневник = Месечни записи
След като си направил първоначален преглед на цялата година, най-добре е сега да разгледаш текущия или предстоящия месец. Точно както годишният календар, така и Месечен календар към основната структура на Bullet Journal. Тук можеш да видиш с един поглед какво те очаква през съответния месец.
Разликата спрямо годишния планирач е, че месечните записи са повторящ се формат Това означава, че всеки път, когато наближава нов месец, създаваш нов „Monthly Log“. За творческите хора това е възможност да дадат воля на въображението си, като подбират цветове и декоративни елементи, подходящи за месеца.
Съвет от Druck.at: В края на всеки месец започни да изготвяш месечния дневник за следващия месец. Обърни внимание да включиш неизпълнените задачи в новия месечен план, ако е необходимо. Така нито една бележка няма да се изгуби!
Можеш да оставиш малко място до месечния си календар за отделни бележки, като например твоите Цели, които за целия месец да се отбележат.
5 | Weekly Log = Седмични записи
„Weekly Log“ (седмичният дневник) свързва месечния и дневния планирач. Може би седмичният план дори ти е достатъчен и нямаш нужда от отделни записи за отделните дни. Създаваш „Weekly Log“ по същия начин, както и „Monthly Log“ (месечния дневник), с тази разлика, че изброяваш отделните дни от седмицата. При планирането на седмицата е полезно да Задачи в различни Категории да се разделят например на „Частни лица“, „Работа“, „Апартамент“ и „Спорт“. Увери се, че преглеждаш месечния си дневник всяка седмица и пренасяш записите, отнасящи се за съответната седмица, в седмичния си дневник. Така ще овладееш седмицата си и гарантирано ще имаш предвид всички свои задачи и срокове!
Ако искаш да следиш колко пъти седмично си спортувал, например, можеш много добре да го отбележиш в седмичния си планирач. За целта остави свободно място на страницата и си запиши Навици които ти проследяване което искаш, и отбележи всеки ден от седмицата, в който си изпълнил даден навик.
6 | Дневен дневник = ежедневни записи
За да не изпускаш от поглед целите и плановете си всеки ден, има „Daily Log“. За целта всяка вечер или сутрин записваш своите Задачи, Срокове и всичко друго, което в момента е актуално за теб. В края на деня можеш да отбелязване на завършените задачи, неизпълнените задачи се прехвърлят за следващия ден премести или изцяло отхвърли. Така със сигурност нито една задача няма да бъде пропусната!
„Bullet Journal“ помага за формирането на навици
Освен основните елементи на „Bullet Journal“, както са описани по-горе, твоето лично тефтерче може да се променя по много начини. Креативността няма граници. Можеш също така, в допълнение към твоя „Bullet Journal“ за ежедневието, да си създадеш още един бележник за конкретна тема. Независимо дали е на тема Здраве, Пътувания, Готвене, Градинарство – отдай се на това, което ти доставя удоволствие.
Дори ако искаш да наблюдаваш някакъв навик, хоби или друго нещо в продължение на определен период от време, Bullet Journal е идеален за това. Проследявай например твоите спортна дейност, твоите Атмосфера или твоите Хранителни навици. Това ще ти помогне Осъзнатост или повече време за дейности, които би искал да включиш повече в ежедневието си.
Ръчно изписване: „Bullet Journal“ като творчески израз
Чудесното при метода „Bullet Journal“ е, че той Производителност и креативност може да се съчетае, ако човек желае. В интернет има истински шедьоври на изкуството на „Bullet Journal“. Който обича да рисува, може, докато повишава производителността си, едновременно с това да се посвети на ново хоби. Така нареченото „ръчно изписване“ често се използва при воденето на „Bullet Journal“, за да се разнообразят заглавията на отделните елементи като „Годишен планирач“, „Седмичен планирач“ и т.н.
Но какво всъщност представлява ръчното изписване и трябва ли да го владеете, за да водите „Bullet Journal“?
Ръчното изписване е вид изкусен почерк, които можеш да научиш и да прилагаш по свой собствен начин. За да работиш продуктивно с своя „Bullet Journal“, обаче, това не е задължително. Това е просто чудесна възможност за творческите хора да съчетаят задачите си с хобитата си. Освен това творческото оформление на „Bullet Journal“ осигурява ежедневната доза вдъхновение и мотивация. Ако предпочиташ да работиш с „Bullet Journal“ с изчистен дизайн, това е точно подходящият метод за теб. „Bullet Journal“ трябва да бъде съобразен с теб и твоите нужди!
Оптималният стартовен пакет за „Bullet Journaling“
Сега ли си изпълнен с мотивация и искаш да започнеш с „Bullet Journaling“ веднага? Препоръчваме следните материали за начало:
- Един Бележник в формат А5 „с точки“
- Един Гелови химикалки за записване на ежедневните задачи
- Един Линийка
- Един Молив за скици, както и черни или цветни финелайнери и Четки-фломастери за по-креативно оформление с ръчно изписване
Съвет от Druck.at: Не всяка хартия е еднаква. За „Bullet Journaling“ листата на бележника не трябва да са прекалено тънки, за да не се отпечатват бележките от едната страна на другата. Обърни внимание, че Дебелина на листа най-малко при 80 г е. Ако искаш да използваш своя Bullet Journal през цялата година и да не го сменяш, броят на листата също има значение. С около 250 Seiten обикновено се справя добре за една година край.
Шаблони за Bullet Journal
За да можеш веднага да започнеш с „Bullet Journaling“, сме ти подготвили малък подарък. Кликни върху линковете вдясно, където ще намериш две Безплатно изтегляне на шаблони за Bullet Journal в PDF формат можеш:
- Един Седмичен планирач с красив дизайн за разпечатване и лесно попълване от вас
- Празно страници с точки за Bullet Journal за разпечатване, ако искаш да създадеш своя Bullet Journal изцяло сам
Просто разпечатайте и започнете – Наслаждавайте се! :-)
